|
вес стабилен, за 10 дней -0,9
повышаю рск до 2400. поддержка близко, если я правильно понимаю
|
91.6 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 115.92g | Prot: 125.44g | Carbs: 215.24g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Хохланд Творожный Сыр, Бахетле Хлеб Зерновой Легкий, Омский Бекон Карбонад Венский, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,5%, Оливье, Хрустец Гренки Томат Спайси. Dinner: Рыбный Хит Кета Балык Х/К, Оливье, Бахетле Хлеб Зерновой Легкий. more...
|
steady weight
|