Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 107.22g | Carbs: 186.72g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Абрикос, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Абрикос, KDV Йота Арахис в Молочной и Сахарной Глазури, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль, Груша. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Курица Гриль, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|