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Me perdi de mim😓
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150 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2020:
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1360 kcal
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Fat: 59.95g | Prot: 86.80g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Coco, Café com Açúcar, Jasmine Chia em Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango, Omelete, Cuscuz (Cozido). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Doce. Dinner: Batata Doce, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Coco. more...
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ane Carvalh0's Weight History
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