Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 109.69g | Prot: 161.61g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Жареная или Запеченная Курица, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Сало , Борщ с Говядиной. Dinner: Котлеты из Говядины, RIOBA Кокосовый Сироп. Snacks/Other: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Hipp Овощной Крем-Суп с Брокколи и Цыпленком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|