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Parece que estos días tendré que ser más paciente con el descenso de peso, martes y miércoles tuve un bajón y comí de más, pero ya ayer volví del lado oscuro y me quedo del lado de la luz 😊🙌💪
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97.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1885 kcal
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Fat: 78.85g | Prot: 86.26g | Carbs: 234.07g.
Breakfast: Pan Blanco Tostado, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Milanesa de Carne Frita, Grido Bombón Escocés (90g), La Perla Pan de Hamburguesa, Tomates, Lechuga, Papas Fritas (Cocinadas). Dinner: Armonia Dulce de Leche, Manzana Verde, Arroz Blanco, Arvejas, Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Other: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Manzana, Banana, Exquisita Gelatina de Frutilla, Citric Jugo de Naranja. more...
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3068 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Tennis - 35 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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