Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 89.67g | Carbs: 120.90g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Крыжовник, Красные Помидоры, Pasta Zara Макароны, Котлета Куриная. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Красные Помидоры, Дядя Ваня Пхали из Стручковой Фасоли с Грецким Орехом, ВкусВилл Тунец Филе. Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tbkednyx's Weight History
|