Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 73.97g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Dukat Йогурт Греческий, Мёд, Кофе, Творог 5%, Mlekovita Сливки 36%, Сыр Маасдам, Малина, Коричневый Сахар, Сливочное Масло, Абрикосы, Бахетле Хлеб на Вермонтской Закваске, Голубика. Lunch: Сливы, Инжир, Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Абрикосы, Черешня, Бахетле Хлеб на Вермонтской Закваске, Сыр Горгонзола, Салями. Dinner: Сырный Пирог Мой . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|