Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 85.01g | Carbs: 100.54g.
Breakfast: Premialle Фета, Сильпо Лосось Слабосоленый, Помидоры, Хлеб из зелёной гречки. Lunch: Творог 9%, Кабачок, Запеченный Картофель, Bob Snail Цукерки Манго, Сухая или Твердая Салями, Sierpc Сыр Королевский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Яготинська Ряженка 4%, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, Фасоль Стручковая, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Лімо Морозиво Be Strong. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|