Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 106.85g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Самокат Камамбер с Сушеным Трюфелем в Пепле, Лента Чиабатта с Сыром. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Печень Куриная Тушёная в Сметане (Авторский Рецепт От Ольги), Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Щавелевый суп постный, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Славянка Конфета Лёвушка, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Груша, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|