Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 39.87g | Carbs: 96.26g.
Breakfast: Творог 18%, Грейпфрут, Вино Красное Сухое, Ідеаль Немолоко Молоко Рисово-Кокосове, Орехи Кешью. Lunch: Грейпфрут, Малина, Редис, Семена Льна, Оливковое Масло, Сыр Фета, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|