Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
664 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 23.27g | Carbs: 82.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Черкизово Колбаса Брауншвейгская. Lunch: Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Суп с Фрикадельками. Dinner: Картошка Вареная, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Чеснок, Баклажаны Тушеные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|