Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 160.88g | Carbs: 259.07g.
Breakfast: из Вологды Молоко 2,5%, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Черешня, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 2,5%, Крыжовник. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|