Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 80.70g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Американо, Merci Шоколадные Конфеты, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Тыквенные Семечки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Троекурово Тефтели Куриные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Сахар, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Dinner: Крыжовник, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. Snacks/Other: Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|