Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
114.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 124.92g | Prot: 113.49g | Carbs: 22.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сало, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сало. more...
|
|
3381 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirillmagis's Weight History
|