Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 68.40g | Carbs: 167.32g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Borges Миндальное Молоко, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говяжий Бульон, Говядина Тушеная, Запеченный Картофель, Пшеничный Хлеб. Dinner: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Borges Миндальное Молоко, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Borges Миндальное Молоко, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|