Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 73.18g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: Ашан Гранат, Арбуз, ПП Кекс, Станция Молочная Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красная Цена Хрен Столовый, Хлебодар Хлеб Урожайный, Гречка с Мясом. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Uni Dan Хрен Столовый, Моя Цена Сыр Пошехонский, Хлебодар Хлеб Урожайный, Ермолино Сервелат Ореховый. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bite Батончик Баланс, Ашан Гранат, Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), ПП Кекс. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mogway_ss's Weight History
|