Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 128.78g | Prot: 151.99g | Carbs: 93.58g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Зефир, Чернышихинское Мясо Шашлык Куриный , Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Черешня, Лэнд Шашлык из Курицы (Филе), Самбери Салат Восточный с Говядиной, Натуральное Хозяйство Рулетики из Баклажан . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|