Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 91.35g | Carbs: 232.79g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Царка Йогурт с Фруктово Ягодным Наполнителем Земляника, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Северная Долина Сметана 15%, оливье. Lunch: Северная Долина Сметана 15%, оливье, Звениговский Рулет из Грудинки, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Dinner: Лук, Царка Йогурт с Фруктово Ягодным Наполнителем Киви, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Магнит Слива, Mr. Ricco Масло Растительное, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|