Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 103.63g | Carbs: 71.00g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур с Курицей, Помидоры. Dinner: Льняное Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Голден Яблоко , Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка))))'s Weight History
|