Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 56.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 170.47g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: Магнит Персик, Кабачок, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Fit Parad Мука Рисовая, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы. Dinner: Nestle After Eight, Нектарин, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Яйцо (Целое), Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Осьминог, Помидоры, Брынза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Баклажан , Tini Вино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|