|
1 день цикад
День без движения
Загруз углеводами
|
57.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 132.64g | Carbs: 51.00g.
Breakfast: Финик, Смешанные Орехи, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, 365 Дней Соус Майонезный 15%. Lunch: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|