Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
53 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 101.66g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Авистрон Икра Палтуса, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Красные Помидоры, Знак Хлеба Батон Нарезной. Lunch: Бековский Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Courvoisier V S Коньяк, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Идеал Масло Подсолнечное, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Ашан Финики Иран. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|