Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 73.97g | Carbs: 69.78g.
Breakfast: Кофе, Соусе Терияки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Lunch: Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Сметана 20%. Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Кимчи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Морковь. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demidovaolga055's Weight History
|