Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 7.94g | Prot: 74.92g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыр Чеддер, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Папайя. Lunch: Рыба Отварная, Зеленый Лук, Петрушка, Морковь, Огурец (с Кожурой), Укроп, Рыба Отварная. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Донской Рыбокомбинат Нарезка Рыбная, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|