Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 182.13g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Йогурт Малина Ош, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lunch: Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Картошка Вареная, Окрошка Кефир+Минвода ОШ. Dinner: Говядина Тушеная, Китайские Новости Древесные Грибы, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|