Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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52.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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832 kcal
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Fat: 21.54g | Prot: 83.60g | Carbs: 83.72g.
Breakfast: 밤고구마, 구운계란, 찐단호박, 하림 구운 계란 흰자, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과 (껍질 제외). Lunch: 종가집 국산콩 두부 반모, 배추김치, 오이 (껍질제거), 바르닭 수비드 닭가슴살 저염, 찐단호박, 셀러리. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 참 그릭 요거트, 지타촌 레거시 프로틴바 그레인. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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sonnesumiii's Weight History
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