Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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880 kcal
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Fat: 11.78g | Prot: 99.53g | Carbs: 92.37g.
Breakfast: 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 미이랑 한끼 오트밀. Lunch: 밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. Snacks/Other: 엉클팝 동글이 보리과자, 셀렉스 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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