Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 56.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 77.82g | Carbs: 93.48g.
Breakfast: Котлеты из Индейки на Пару, Нектарин, Ne Moloko Йогурт, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Freshsecret Салат "Баклажаны с Паприкой", Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Лук, Грудка Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Окей Груша Форель. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|