Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 96.41g | Prot: 129.52g | Carbs: 98.49g.
Breakfast: Light Supps Light Cookie Black Currant, Atech Nutrition Казеин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Своя Компания Эстерхази, Капучино, Сырники, Гармония Сметана 20%. Dinner: Белая Мука, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Полевское Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|