Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 84.03g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Мёд, Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Тыквенные Семечки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Сахар, Американо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Троекурово Тефтели Куриные, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Тыквенные Семечки, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Мёд, Данон Биойогурт, Обогащенный Бифидобактериями, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|