Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3601 kcal
|
Fat: 112.41g | Prot: 230.61g | Carbs: 412.20g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Жареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Батончики, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гороховый Суп, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Майонез, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Майонез, Рот Фронт Батончики, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bonvida Топпинг Шоколадный, Кофе, RLine Isotonic, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|