Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
113 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 95.55g | Prot: 68.39g | Carbs: 235.49g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сосиска, Край Каравай Батон Нарезной, Яичница. Dinner: SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырок Глазированный, Грабли Рис с Овощами. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Талосто Мороженое Ля Фам Варенка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|