Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
57 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 108.00g | Carbs: 153.27g.
Breakfast: Томатная Паста, Шоколадная Глазурь, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Курицы. Dinner: Сахар, Чай, Лаваш Тонкий, Помидоры, Кетчуп, Майонез, Птицефабрика Северная Бедро Бескостное. Snacks/Other: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|