|
Tam 1 yıl önce 60 kiloydum. Pandeminin bana kazandırdıklarını sonunda biraz da olsa kaybettim :) mutluyum ama durmak yok…
|
60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 79.72g | Carbs: 96.11g.
Breakfast: Keten Tohumu, Yumurta Omleti, Bahçıvan Gurme Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Magnum Mini Classic, Fındık, Badem, Kırmızı Vişne. Dinner: Yumurta, Beyaz Un, Tereyağı, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Other: Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
missfelicita's Weight History
|