|
Ка кой же кайф жать на этот минус🥰
|
81.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 145.45g | Prot: 86.31g | Carbs: 14.83g.
Breakfast: Лента Говядина, SPAR Язык Говяжий Отварной, Кинза, Масло Гхи, Яйцо, Салат Ромэн или Соз, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Лук, Авокадо Авокадо, Dolce Granto Сыр Пармезан. more...
|
|
2803 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 40 minutes, Resting - 3 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хорошо Будет's Weight History
|