Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 83.58g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: Своя Компания Ризотто из Булгура с Грибами, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Челны Хлеб Хлеб Серый, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Любимый Край Глазированные Пряники с Имбирем, Белый Город Молоко 2,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Своя Компания Ризотто из Булгура с Грибами. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Рыбный Суп. Snacks/Other: Любимый Край Глазированные Пряники с Имбирем, Кефир 2,5%, Ягоды. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|