|
ура, ура, ура!
|
75.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 59.25g | Carbs: 92.75g.
Breakfast: Сыроварня Агрипины Сыр Моцарелла. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо, Помидоры, Молодой Зеленый Лук, БМК Кефир 1%, Лето Укроп Свежий, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Dinner: Molli Кефир 1%. Snacks/Other: Зеленый Горошек, Абрико Сироп Малиновый, Etlon Флэт Уайт. more...
|
|
847 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 35 minutes, Swimming (slow) - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nezabudka1980's Weight History
|