Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 114.33g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Черешня, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яйцо, Белый Хлеб, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: Полет Пряники со Смородиной, Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|