Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 83.86g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: Абрикос, Черешня, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Риат Творог Обезжиренный, Морковь. Dinner: Магнит Персик, Абрикос, Черешня, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Snacks/Other: Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|