Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 23.71g | Prot: 67.13g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Киви, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Дивница Рис Круглозерный. Dinner: Русский Дар Квас Традиционный, Лук, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 20%, President Сыр Чечил Белый Соломка. Snacks/Other: Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.Kirilova's Weight History
|