Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 99.71g | Carbs: 206.98g.
Breakfast: Местное Известное Джем Облепиха, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой, Ле Шале Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Desly Соус Терияки, Картошка Вареная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Молоко 2,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Green Чистозерновой Хлеб. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Арбуз, Easy Soup Лимонад Клюква Малина Тимьян, Сушеный Инжир, Малина. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|