|
Наконец-то цифра сдвигается с мертвой точки 🤗 Вчерашний час кардио и силовых показал хоть небольшой, но результат ☺️🌷
С сб буду практиковать интервальное голодание 18/6,посмотрим какой результат будет после)))
|
64.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 126.62g | Carbs: 217.04g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,6%, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы . Dinner: Апероль Шприц, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино "Кефир на Ночь" с Экстрактом Лаванды. Snacks/Other: Полтавочка Сулугуни Копченый 30%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|