Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 75.64g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Toz Şeker. Dinner: Patlıcan Salatası, Mantarlı Tavuk Sote, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kefir. Snacks/Other: Algida Maraş Usulü Dondurma, Şeftali, Fındık, Badem, Antep Fıstığı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uçanteneke's Weight History
|