Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
74 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 46.23g | Carbs: 48.11g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Смородина Красная, Черная Смородина. Dinner: Победа Шоколадные Трюфели с Марципаном, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Карусель Торт Печеночный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|