Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
59 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 75.84g | Carbs: 192.51g.
Breakfast: Голубика, Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Свитлогорье Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Лук, Кинза, Укроп, ВкусВилл Сметана 20%, Говядина Томлённая в Соусе Наполетана с Вяленными Томатами, Картофель Отварной, Кедровые Орехи , ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, President Сыр Козий Chèvre, Cortador Prosciutto, Инжирный Персик, Руккола. Dinner: Говядина Томлённая в Соусе Наполитана с Вяленными Томатами, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina5987's Weight History
|