Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 111.04g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Бисквитный Двор Торт Домашний , Зефир, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Beerka Арахис Жареный Соленый, Черешня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|