Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 69.05g | Carbs: 158.28g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Каша Рисовая на Молоке, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Lunch: Сливочное Масло, Майонез, Сыр, Ананас, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Избенка Кус-Кус с Овощами. Dinner: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Чай, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Сливы, Груша, Bucheron Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Морковь, Груша. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 31 minutes, Cross Training - 44 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|