Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 98.87g | Prot: 63.17g | Carbs: 290.56g.
Breakfast: Чай, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Союз Пищепром Хлеб на Закваске Шведский, Ромкор Колбаса Вареная Докторская ГОСТ. Lunch: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Sunny Breeze Напиток Слабоалкогольный Газированный Ароматизированный, Lay's Stix Кетчуп. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Шоколадные Шарики, Торт. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|