Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 86.97g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Жареные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Сыр, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Сезонная, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali77777n's Weight History
|