Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 111.28g | Carbs: 56.56g.
Breakfast: Сахалин Рыба Фарш из Кеты, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Форель Слабосоленая. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Green Ray Чечевица, Сахалин Рыба Фарш из Кеты. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сахалин Рыба Фарш из Кеты, Шпинат. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|